Voor deze maand een iets rustiger programma, gewoon elke dag een uurtje bewegen, op de sportschool of wandelen of fietsen. En daarnaast gezond eten, dat laatste is best wel lastig, af en toe een ijsje, biertje, wijntje of wat chips is wel een beetje een gewoonte. Maar het gaat best goed, deze week toch weer 1,4 kg afgevallen, terwijl ik nu 'slechts' een uurtje per dag sport.
Het is heel prettig om direct al zoveel resultaat te zien, niet alleen op de weegschaal, maar ik pas nu ook weer in veel kleren. Zeker al een maatje minder geworden.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten