en wat nu?

Het uurtje bewegen en beetje gezond eten eten was niet zo succesvol. De eerste week nog wel afgevallen, maar daarna kwam de klad er in, vooral het gezond eten was lastig, nog wel een stuk of 10 keer een wandel of fietstochtje gemaakt. Maar al met al 1 kilo aangekomen deze maand in plaats van afgevallen. Zit ik ook weer boven de honderd kilo! Shit!!!!
En wat nu dan? Iets wat een beetje meer actie vereist, denk ik. Iets vaags en vrijblijvends werkt niet zo goed voor me, denk ik. Ik ga daar nu eens 2 weken over nadenken want op het moment heb ik het druk met andere dingen, een huisverbouwing en een moeder die veel aandacht vergt.
Maar wel even zorgen dat ik voor die tijd toch weer onder de 100 kg ben, want dat zit me niet lekker, het zijn eigenlijk maar cijfertjes, maar toch.... het klinkt wel erg zwaar en naar.

uurtje bewegen en gezond eten

Voor deze maand een iets rustiger programma, gewoon elke dag een uurtje bewegen, op de sportschool of wandelen of fietsen. En daarnaast gezond eten, dat laatste is best wel lastig, af en toe een ijsje, biertje, wijntje of wat chips is wel een beetje een gewoonte. Maar het gaat best goed, deze week toch weer 1,4 kg afgevallen, terwijl ik nu 'slechts' een uurtje per dag sport.
Het is heel prettig om direct al zoveel resultaat te zien, niet alleen op de weegschaal, maar ik pas nu ook weer in veel kleren. Zeker al een maatje minder geworden.

Hongarije

Na een maand fietsen ben ik weer thuis, het was een mooie reis, ruim 2200 km gefietst, heel veel gezien en tot in Hongarije gekomen, En bij thuiskomst woog ik 100.3 kg, dus ook flink afgevallen. Nog net niet onder de 100 kg, maar ik ben dik tevreden. 7.7 kg eraf in een maand!
Ik denk niet dat ik dit kan verbeteren. Want de hele dag sporten is normaal gesproken ook niet mogelijk. Volgende maand ga een uurtje per dag sporten op de sportschool of wandelen of fietsen en daarnaast een beetje op mijn eten letten, niet echt lijnen, maar gewoon gezond eten.
Ben benieuwd hoe dat gaat.

Duitsland

Nu al een paar dagen onderweg langs de Rijn, de eerste dag ruim 90 en de 2e en 3e dag ruim 80 km gefietst, en toen was ik moe, heel moe. Besloten om vandaag maar een rustdag te nemen, want dit hou ik zo niet vol. En het daarna iets rustiger aan te doen 60 tot 70 km per dag. Ik denk dat ik er evengoed flink van af zal vallen, want ben nu toch de hele dag druk bezig.

start bij Katwijk aan zee

En het wordt een tocht dwars door europa, de limes, van katwijk aan zee tot aan de zwarte zee. Ben benieuwd hoever ik kom in een maand. Eerst maar even het deel in Nederland doen om er in te komen. Katwijk - Millingen, dat moet toch in 2 dagen kunnen.

actie!

Na het lezen over Eric Hites, de fat guy across America, een man die 250 kg weegt, zijn baan en vriendin kwijt raakt en besluit het roer om te gooien en een fietstocht dwars door de VS te maken, dacht ik: wat een geweldig idee, dat is een hele goede om mee te beginnen. Een maand gewoon gaan fietsen, nu doe ik dat wel vaker, maar nu dan eens als afvalrace. Flink doorfietsen en gezond eten onderweg, ben heel benieuwd hoever ik daarmee kom, ik hoop onder de 100 kg, dat zou een geweldige start zijn.